물칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 물만 마셔도 살찐다는 말, 사실일까? 물만 마셔도 살찐다는 말, 사실일까?“나는 물만 마셔도 살이 찌는 체질이야”라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 다이어트를 해도 효과가 없을 때 자주 등장하는 표현이기도 하죠. 하지만 정말로 물만 마셔도 살이 찔 수 있을까요? 결론부터 말하면, 이 말에는 사실과 오해가 섞여 있습니다. 왜 이런 이야기가 생겼는지, 그리고 우리 몸에서 실제로 어떤 일이 일어나는지 쉽게 풀어보겠습니다. 물은 칼로리가 없다가장 중요한 사실부터 확인해보면, 물에는 칼로리가 전혀 없습니다.체중이 증가하려면 기본적으로 섭취 칼로리가 소비 칼로리보다 많아야 합니다. 하지만 물은 에너지를 제공하지 않기 때문에 지방으로 저장될 수 없습니다.물 = 0kcal지방으로 전환 불가능체중 증가의 직접적인 원인이 될 수 없음즉 “물만 마셔도 .. 이전 1 다음
